Beweglich bleiben

Bewegung und richtige Ernährung schützen die Gelenke

Moderate Bewegung beeinflusst den Gelenkknorpel positiv. Geeignet sind Sportarten mit häufigen, fließenden Bewegungen wie etwa Schwimmen, Radfahren oder Nordic Walking. Eine zu starke Beanspruchung sollte dabei unbedingt vermieden werden. Diese ist ebenso kontraproduktiv wie übermäßiges Schonen, denn nur der Wechsel zwischen Be- und Entlastung gewährleistet die gleichmäßige Versorgung mit Nährstoffen und damit den Erhalt des Gelenkknorpels. Knorpelaufbauende und -erhaltende Wirkstoffe aus der Apotheke unterstützen zusätzlich die körpereigene Regeneration. Trinkampullen mit einer fertig gelösten Kombination aus hochwertigem Gelenk-Kollagen, einem speziellen Hagebuttenextrakt sowie Vitamin C und Selen haben sich in der Vergangenheit als besonders effektiv erwiesen.

Wissenschaftliche Studie bestätigt den Effekt

Das bestätigt eine Untersuchung an den Regio-Kliniken in Schleswig-Holstein, die in Kooperation mit dem Kieler Collagen Research Institute (CRI) durchgeführt wurde: Nach zwölf Wochen Einnahme zeigte sich eine deutliche Besserung bei drei von vier Patienten. Bereits nach drei Wochen war eine Linderung der Schmerzen und nach sechs Wochen eine starke Zunahme der Beweglichkeit zu beobachten. Die spezielle Kombination von Gelenknährstoffen kann sowohl vorbeugend als auch bei akuten Beschwerden genommen werden.